Être frais et dispo toute la journée avec moins de 6 heures de sommeil par nuit est le graal de beaucoup … mais est-ce possible pour tous ? Le Dr Jonathan Taïeb, médecin somnologue à l’Institut Médical du Sommeil, nous…
Pour optimiser son sommeil, il existe plusieurs solutions, notamment l’aménagement approprié de notre chambre à coucher. Comment se préparer un nid calme et douillet pour bien dormir ? Quels conseils appliquer pour favoriser un bon sommeil chaque nuit ? En résumé, quelle…
Proposés par le Réseau Morphée, les ateliers insomnie proposent un programme de prise en charge de l’insomnie. À qui sont-ils destinés ? Que contient le programme ? Comment y participer ? Le point avec la Dre Agnès Brion, psychiatre spécialiste des troubles du…
Vous devez rejoindre des amis pour fumer une chicha ? Mais saviez-vous que la chicha est aussi mauvaise pour la santé que le cigarette. Et c’est peut-être pire au vu de la longue durée passée à fumer et de l’ambiance…
Nez bouché, éternuements, écoulements… Les symptômes du rhume sont souvent sans gravité, mais ils n’en restent pas moins gênants. Si de nombreux médicaments sont disponibles, on peut aussi soulager le rhume grâce à des approches naturelles. Quels traitements sont efficaces ?…
Un liquide sort de votre oreille ? Il est bien possible que vous souffriez d’une simple otite externe. Néanmoins, mieux éviter de vous soigner seul et consulter un médecin. À quoi est du un écoulement de l’oreille ou otorrhée ?…
Boisson naturelle ancestrale, le kéfir de lait ou le kéfir de fruits a de multiples vertus. Parmi ses bienfaits, le kéfir aide à mieux dormir. Comment et pourquoi ? Comment le confectionner maison ? Les réponses de la diététicienne-nutritionniste. Boisson naturelle ancestrale,…
Au risque de vous surprendre, les suppositoires s’avèrent souvent plus efficaces que les médicaments par voie orale ! Cependant, leur utilisation fait l’objet de nombreuses questions : dans quel sens et dans quelle position les insérer pour éviter qu’ils ne ressortent ? Quelles…
Vous vous lavez le conduit de l’oreille avec un coton-tige ? Arrêtez ! Vous vous exposez à un risque de bouchon de cérumen. La meilleure solution consiste à un nettoyage avec du sérum physiologique. Pourquoi le sérum physiologique est-il parfaitement adapté pour…
Le cancer colorectal est considéré comme une maladie de la personne âgée : l’âge moyen du diagnostic étant d’environ 70 ans. Néanmoins depuis quelques années, on observe une augmentation des cas avant 40 ans. Comment expliquer cette expansion ? Comment se préserver de la…
