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Jour  14 février 2025

Anxiété et musculation : quels sont les bienfaits ?

Production d’endorphine, diminution du cortisol, amélioration de la confiance en soi : l’activité physique, notamment la musculation, est bonne pour le corps… mais aussi pour le moral ! La preuve avec Meriem Salmi, la psychologue qui chuchote à l’oreille des…

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