Mélatonine : quand et comment prendre cette hormone du sommeil ?
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La mélatonine est une hormone produite naturellement par l’organisme qui régule les rythmes biologiques. Elle est aussi fabriquée en laboratoire. Quelle utilisation faire de la mélatonine ? Dans quels cas la prise de médicaments ou de compléments alimentaires est recommandée ? Réponses.…