A partir de quel moment peut-on dire qu’un matelas est trop dur ? Quelles conséquences alors sur le sommeil et sur la santé ? Comment assouplir un matelas trop rigide ? Les réponses d’Hervé Chemla, kinésithérapeute et ostéopathe. A partir…
Insomnie, apnée du sommeil, syndrome des jambes sans repos… Les troubles du sommeil sont nombreux et ne relèvent pas tous de la même spécialité médicale. Au risque de vous surprendre, c’est la raison pour laquelle il existe plusieurs types de…
Proche de la méditation, la cohérence cardiaque possède de nombreux bienfaits sur la santé. Cette technique de relaxation permet en particulier de trouver le sommeil plus facilement. Quels sont tous les bienfaits de la cohérence cardiaque pour la santé ? Comment…
Astrocytome pilocytique. Un nom bien barbare et bien compliqué pour une petite fille qui – à l’âge de 5 ans – a eu un cancer très grave. Galliane et sa maman Nazik nous ont accueillis chez elles pour parler sans…
Les ados manquent de sommeil. Dès 11 ou 12 ans, ils rechignent à aller au lit, et, dans les années qui suivent, se couchent de plus en plus tard, notamment à cause des écrans. Ce qui n’est pas sans conséquences. Comment…
La gastrite est une inflammation de la muqueuse de l’estomac qui s’avère pour le moins douloureuse et inconfortable. Parallèlement à une prise en charge médicale, l’alimentation peut jouer un rôle crucial pour soulager les symptômes de cette affection gastro-intestinale ! On fait…
