Jour  28 décembre 2023

Rougeole, hépatite, tétanos, grippe, Covid-19… Se faire vacciner permet à chacun et à chacune d’être plus fort(e) face à des maladies rarement anodines. Pourtant, la vaccination est parfois accusée d’affaiblir le système immunitaire et de fragiliser l’organisme. Le point avec…

L’activité physique et sportive régulière améliore incontestablement la qualité du sommeil. Toutefois, faire du sport juste avant de dormir peut retarder l’endormissement et raccourcir nos nuits ! Pourquoi est-il déconseillé de faire du sport le soir ? Comment s’y prendre si on…